“饭后百步走 ，饭后能活九十九”，百步这句话需要辩证看待 。活听何样

　　偏激行动简直有助于消化 ，听专饭后溜达有助于增长肠胃蠕动，家奈削减饱胀等不适感 。饭后但假如饭后赶快猛烈行动
，百步反而可能对于肠胃组成负责 ，活听何样导致消化不良。听专以是家奈，饭后溜达要留意偏激 ，饭后防止猛烈行动。百步

　　源头：“瘦弱中国”微信公共号

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